סדנת ריברסינג

"סדנת ריברסינג" – נשימות

חננאל ניסן, בעלים של מרכז שאיפה - מרחב לנשימה והתפתחות.

בסדנא נלמד על הכוח האדיר שטמון בנשימה שלנו, נקבל כלים פרקטיים שיאפשרו לנו לשחרר לחץ, להתקרקע ולשמור על איזון פנימי בתוך השגרה הלחוצה, נבין איך לשלב תרגילי נשימה בתוך שגרת הלימודים והיום יום בצורה פשוטה ונוחה.

בנוסף נשלב הדגמות דרך ביופידבק- מערכת חיישנים שמראה את השפעת התרגול על מערכת העצבים בזמן אמת. כל התרגולים מבוססי מחקר ומדע, חוויתים ומהנים.

יום שלישי 2/1/24
17:00 – 16:00 – בזום

קישור לזום - https://hac-ac-il.zoom.us/j/88942833145