סדנת מיינדפולנס - 14/03/18

הזדמנות להכיר ולהתנסות בתרגול מיינדפולנס!

הסטודנטים במכללה מוזמנים למפגשי תרגול שבועיים של טכניקת המדיטציה מיינדפולנס. המפגשים יכללו תרגול והנחיה.

עקרונות השיטה

• שיפור בקשב וריכוז, וויסות וניהול עצמי
• העצמת אמפתיה ואינטיליגנציה רגשית
• חיזוק חשיבה יצירתית
• הגברת מודעות עצמית
• פיתוח מודעות לא ביקורתית למה שקורה בכל רגע

הסדנה אינה כרוכה בתשלום.
מפגש ראשון יתקיים ב- 14.3.2018.
יש להירשם מראש בכתובת המייל הבאה:inbalg@hadassah.ac.il

לפרטים נוספים והזמנה למפגשי המיינדפולנס