מפגשי מיינדפולנס לסטודנטים במכללה האקדמית הדסה

הזדמנות להכיר ולהתנסות בתרגול מיינדפולנס! 

הסטודנטים במכללה מוזמנים למפגשי תרגול שבועיים של טכניקת המדיטציה מיינדפולנס. המפגשים יכללו תרגול והנחיה.

עקרונות השיטה

• שיפור בקשב וריכוז, וויסות וניהול עצמי.
• העצמת אמפתיה ואינטיליגנציה רגשית.
• חיזוק חשיבה יצירתית.
• הגברת מודעות עצמית.
• פיתוח מודעות לא ביקורתית למה שקורה בכל רגע.

המפגשים יתקיימו מידי יום חמישי החל מתאריך 5/12/19 בשעה 12:00 - 13:30 באולם 0410.
הסדנא אינה כרוכה בתשלום אך מחייבת הרשמה מראש במייל: inbalg@jmc.ac.il

לקריאה נוספת על מרכז "אתגרים" במכללה